Calorías
516
kcal
Proteínas
11.6
g
Carbohidratos
50.3
g
Grasas
33.3
g
Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo proveen 516 calorías (kcal) con 11.6 gramos de proteínas, 50.3 gramos de carbohidratos, y 33.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 516 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 516 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 50.3 g |
| Fibra | 7.7 g |
| Grasas | 33.3 g |
| Agua | 2.2 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo
Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo contienen 0.03 mg de ácido pantoténico, 16.7 mg de colina, 51 µg de folato, 3.7 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.44 mg de tiamina, 0.49 mg de vitamina B-6, y 0.16 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.03 mg | 1% |
| Colina, total | 16.7 mg | |
| Folato, total | 51 µg | 13% |
| Niacina | 3.7 mg | 23% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.44 mg | 37% |
| Vitamina B-6 | 0.49 mg | 29% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.16 mg | 1% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo te proveen el 37% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en vitamina B-6 porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), y ácido pantoténico (1%); 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo
Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo contienen 12.6 g de grasas monoinsaturadas, 14.6 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 18:1 | 12.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 14.6 g |
| PUFA 18:2 | 14.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 14:0 | 0.08 g |
| SFA 16:0 | 3 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo
Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo contienen 639 mg de calcio, 3.8 mg de cinc, 0.95 mg de cobre, 412 mg de fósforo, 4.3 mg de hierro, 251 mg de magnesio, 1.6 mg de manganeso, 307 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 167 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 639 mg | 49% |
| Cinc | 3.8 mg | 34% |
| Cobre | 0.95 mg | 106% |
| Fósforo | 412 mg | 33% |
| Hierro | 4.3 mg | 24% |
| Magnesio | 251 mg | 60% |
| Manganeso | 1.6 mg | 70% |
| Potasio | 307 mg | 7% |
| Selenio | 4 µg | 7% |
| Sodio | 167 mg | 7% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, crocante de sésamo te proveen el 106% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 70% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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