Calorías
522
kcal
Proteínas
15.5
g
Carbohidratos
47.4
g
Grasas
33.7
g
Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní proveen 522 calorías (kcal) con 15.5 gramos de proteínas, 47.4 gramos de carbohidratos, y 33.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 522 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, barra de maní proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 522 kcal |
| Proteínas | 15.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 47.4 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Grasas | 33.7 g |
| Agua | 1.6 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní
Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní contienen 0.83 mg de ácido pantoténico, 29.4 mg de colina, 75 µg de folato, 7.9 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 0.15 mg de vitamina B-6, y 4.1 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.83 mg | 17% |
| Colina, total | 29.4 mg | |
| Folato, total | 75 µg | 19% |
| Niacina | 7.9 mg | 50% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg | 9% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.1 mg | 27% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní te proveen el 50% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní
Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní contienen 16.7 g de grasas monoinsaturadas, 10.7 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 16.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 16.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 10.7 g |
| PUFA 18:2 | 10.6 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 3.5 g |
| SFA 18:0 | 0.75 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní
Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní contienen 78 mg de calcio, 3.9 mg de cinc, 0.77 mg de cobre, 308 mg de fósforo, 0.97 mg de hierro, 110 mg de magnesio, 1.2 mg de manganeso, 407 mg de potasio, 4.7 µg de selenio, y 156 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 78 mg | 6% |
| Cinc | 3.9 mg | 36% |
| Cobre | 0.77 mg | 86% |
| Fósforo | 308 mg | 25% |
| Hierro | 0.97 mg | 5% |
| Magnesio | 110 mg | 26% |
| Manganeso | 1.2 mg | 54% |
| Potasio | 407 mg | 9% |
| Selenio | 4.7 µg | 9% |
| Sodio | 156 mg | 7% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, barra de maní te proveen el 86% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 54% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de caramelos, barra de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.9 g |
| Ácido glutamico | 3.2 g |
| Alanina | 0.6 g |
| Arginina | 1.8 g |
| Cistina | 0.19 g |
| Fenilalanina | 0.79 g |
| Glicina | 0.92 g |
| Histidina | 0.39 g |
| Isoleucina | 0.53 g |
| Leucina | 0.99 g |
| Lisina | 0.55 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 0.67 g |
| Serina | 0.75 g |
| Tirosina | 0.62 g |
| Treonina | 0.52 g |
| Triptófano | 0.15 g |
| Valina | 0.64 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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