Calorías
382
kcal
Proteínas
12
g
Carbohidratos
77.9
g
Grasas
4.2
g
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) proveen 382 calorías (kcal) con 12 gramos de proteínas, 77.9 gramos de carbohidratos, y 4.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 382 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 382 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 77.9 g |
| Fibra | 15.1 g |
| Grasas | 4.2 g |
| Agua | 4.1 g |
| Ceniza | 1.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal)
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) contienen 0.42 mg de ácido pantoténico, 23 µg de folato, 1.9 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, y 0.25 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.42 mg | 8% |
| Folato, total | 23 µg | 6% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.2 mg | 17% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.25 mg | 14% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) te proveen el 22% del requerimiento diario de riboflavina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal)
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) contienen 1.1 g de grasas monoinsaturadas, 1.9 g de grasas poliinsaturadas, y 0.57 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 g |
| MUFA 18:1 | 1.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.9 g |
| PUFA 18:2 | 1.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.57 g |
| SFA 16:0 | 0.5 g |
| SFA 18:0 | 0.07 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal)
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) contienen 10 mg de calcio, 3.4 mg de cinc, 0.42 mg de cobre, 300 mg de fósforo, 2.7 mg de hierro, 131 mg de magnesio, 0.94 mg de manganeso, 301 mg de potasio, 9.9 µg de selenio, y 4 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 3.4 mg | 31% |
| Cobre | 0.42 mg | 47% |
| Fósforo | 300 mg | 24% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Magnesio | 131 mg | 31% |
| Manganeso | 0.94 mg | 41% |
| Potasio | 301 mg | 6% |
| Selenio | 9.9 µg | 18% |
| Sodio | 4 mg | 0% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) te proveen el 47% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 41% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, infladas con aire (sin sal), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.84 g |
| Ácido glutamico | 2.3 g |
| Alanina | 0.9 g |
| Arginina | 0.6 g |
| Cistina | 0.22 g |
| Fenilalanina | 0.59 g |
| Glicina | 0.49 g |
| Histidina | 0.37 g |
| Isoleucina | 0.43 g |
| Leucina | 1.5 g |
| Lisina | 0.34 g |
| Metionina | 0.25 g |
| Prolina | 1 g |
| Serina | 0.57 g |
| Tirosina | 0.49 g |
| Treonina | 0.45 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.61 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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