Calorías
111
kcal
Proteínas
19.3
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
3.8
g
Cada 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska) proveen 111 calorías (kcal) con 19.3 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 3.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 111 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 111 kcal |
| Proteínas | 19.3 g |
| Grasas | 3.8 g |
| Agua | 75.4 g |
| Ceniza | 1.5 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska) contienen 175 mg de fósforo, y 4.7 mg de hierro.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Fósforo | 175 mg | 14% |
| Hierro | 4.7 mg | 26% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de ardilla, molida, carne (nativo de Alaska) te proveen el 26% del requerimiento diario de hierro.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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