Las mejores fuentes de Vitamina A

Contenido de Vitamina A en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
21	Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, bajas en calorías	5997 µg
22	Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocido, estofado	5405 µg
23	Queso de hígado, cerdo	5252 µg
24	Carne de res, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	4968 µg
25	Foca, anillada, hígado (nativo de Alaska)	4880 µg
26	Oscar Mayer, salchicha de hígado Braunschweiger (en rodajas)	4723 µg
27	Pavo, entero, menudos, cocido, a fuego lento	4619 µg
28	Paté sabor trufa	4505 µg
29	Pollo, capones, menudos, crudo	4374 µg
30	Pollo, hígado, todas las clases, cocido, frito	4296 µg
31	Braunschweiger (una salchicha de hígado), cerdo	4220 µg
32	Propagación de paté de hígado	4091 µg
33	Pollo, capones, menudos, cocinado, a fuego lento	3984 µg
34	Pollo, hígado, todas las clases, cocido, a fuego lento	3981 µg
35	Pavo, entero, menudos, crudo	3939 µg
36	Pimientos, dulces, rojos, liofilizados	3863 µg
37	Pollo, asados o fritos, menudos, cocidos, fritos	3582 µg
38	Zanahoria, deshidratada	3423 µg
39	Cebollines, liofilizados	3415 µg
40	Pollo, hígado, todas las clases, crudo	3296 µg