Calorías
31
kcal
Proteínas
0.49
g
Carbohidratos
8.1
g
Grasas
0.04
g
Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS proveen 31 calorías (kcal) con 0.49 gramos de proteínas, 8.1 gramos de carbohidratos, y 0.04 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 31 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 31 kcal |
| Proteínas | 0.49 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 8.1 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Grasas | 0.04 g |
| Agua | 90.6 g |
| Ceniza | 0.74 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS
Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS contienen 5.6 mg de colina, 63 µg de folato, 111 µg de luteína + zeaxantina, 0.19 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 602 µg de vitamina A, 0.97 µg de vitamina B-12, 0.97 µg de vitamina B-12, 0.32 mg de vitamina B-6, 10.1 mg de vitamina C, 0.47 mg de vitamina E, y 106 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 5.6 mg | |
| Folato, total | 63 µg | 16% |
| Luteína + zeaxantina | 111 µg | |
| Niacina | 0.19 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 602 µg | 67% |
| Alfa-caroteno | 6 µg | |
| Beta-caroteno | 26 µg | |
| Retinol | 600 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.97 µg | 40% |
| Vitamina B-12 | 0.97 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.32 mg | 19% |
| Vitamina C | 10.1 mg | 11% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.47 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 106 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS te proveen el 67% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 40% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), riboflavina (2%), vitamina E (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS
Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, 0.02 g de grasas saturadas, y 0 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS
Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS contienen 110 mg de calcio, 3.5 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 90 mg de fósforo, 3.9 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0.85 mg de manganeso, 224 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 15 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 110 mg | 8% |
| Cinc | 3.5 mg | 32% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 90 mg | 7% |
| Hierro | 3.9 mg | 21% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0.85 mg | 37% |
| Potasio | 224 mg | 5% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 15 mg | 1% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS te proveen el 37% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (1%), cobre (2%), y magnesio (3%); 100 gramos de zumo de verduras, BOLTHOUSE FARMS, DAILY GREENS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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