Calorías
42
kcal
Proteínas
0.68
g
Carbohidratos
9.7
g
Grasas
0.07
g
Cada 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido proveen 42 calorías (kcal) con 0.68 gramos de proteínas, 9.7 gramos de carbohidratos, y 0.07 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 42 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 42 kcal |
| Proteínas | 0.68 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.7 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.07 g |
| Agua | 88.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido
Cada 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido contienen 5.7 mg de colina, 22 µg de folato, 95 µg de luteína + zeaxantina, 0.31 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.07 mg de vitamina B-6, 41.4 mg de vitamina C, 0.17 mg de vitamina E, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 5.7 mg | |
| Folato, total | 22 µg | 6% |
| Luteína + zeaxantina | 95 µg | |
| Niacina | 0.31 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 5 µg | |
| Beta-caroteno | 15 µg | |
| Beta-criptoxantina | 55 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 41.4 mg | 46% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.17 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido te proveen el 46% del requerimiento diario de vitamina C.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), niacina (2%), vitamina B-6 (4%), y riboflavina (4%); 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido
Cada 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.02 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido
Cada 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido contienen 167 mg de calcio, 0.05 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 89 mg de fósforo, 0.09 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 180 mg de potasio, 0.1 µg de selenio, y 5 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 167 mg | 13% |
| Cinc | 0.05 mg | 0% |
| Cobre | 0.02 mg | 3% |
| Fósforo | 89 mg | 7% |
| Hierro | 0.09 mg | 1% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Potasio | 180 mg | 4% |
| Selenio | 0.1 µg | 0% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), magnesio (3%), cobre (3%), y potasio (4%); 100 gramos de zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Zumo de uva, 100%, con calcio añadido
- Zumo de pomelo, 100%, con calcio añadido
- Jugo de naranja, 100%, congelado, sin reconstituir
- Jugo de naranja, 100%, congelado, reconstituido
- Zumo de manzana, 100%, con calcio añadido
- Zumo de naranja, 100%, NFS
- Zumo de naranja, 100%, recién exprimido
- Jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón
- Zumo de verduras y frutas, 100% zumo, con alto contenido de vitamina C
- Mezcla congelada de daiquiri, a partir de concentrado congelado, reconstituida