Calorías
47
kcal
Proteínas
0.77
g
Carbohidratos
10.2
g
Grasas
0.34
g
Cada 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón proveen 47 calorías (kcal) con 0.77 gramos de proteínas, 10.2 gramos de carbohidratos, y 0.34 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 47 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 47 kcal |
| Proteínas | 0.77 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.34 g |
| Agua | 88.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón
Cada 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón contienen 6.2 mg de colina, 29 µg de folato, 27 µg de luteína + zeaxantina, 0.03 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.04 mg de vitamina B-6, 28.7 mg de vitamina C, 1 µg de vitamina D, y 0.2 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 6.2 mg | |
| Folato, total | 29 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 27 µg | |
| Niacina | 0.03 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 8 µg | |
| Beta-caroteno | 8 µg | |
| Beta-criptoxantina | 27 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 28.7 mg | 32% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 µg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.2 mg | 1% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón te proveen el 32% del requerimiento diario de vitamina C.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina B-6 (2%), y riboflavina (3%); 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón
Cada 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.03 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón
Cada 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón contienen 141 mg de calcio, 0.03 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 18 mg de fósforo, 0.06 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 181 mg de potasio, 0.1 µg de selenio, y 2 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 141 mg | 11% |
| Cinc | 0.03 mg | 0% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 18 mg | 1% |
| Hierro | 0.06 mg | 0% |
| Magnesio | 10 mg | 2% |
| Potasio | 181 mg | 4% |
| Selenio | 0.1 µg | 0% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de fósforo (1%), magnesio (2%), potasio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de jugo de naranja, 100%, con calcio agregado, enlatado, embotellado o en cartón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Jugo de naranja, 100%, enlatado, embotellado o en cartón
- Mezcla de jugo de arándano, 100% jugo, con calcio agregado
- Jugo de toronja, 100%, enlatado, embotellado o en cartón
- Jugo de limón, 100%, enlatado o embotellado
- Jugo de limón, 100%, enlatado o embotellado
- Mezcla de jugo de arándano, 100% jugo
- Mezcla de jugo de frutas, 100% jugo
- Bebida de jugo de frutas, con alto contenido de vitamina C, más calcio agregado
- Bebida de jugo de naranja, 40-50% de jugo, light
- Jugo de naranja, 100%, congelado, reconstituido