Calorías

82

kcal

Proteínas

8.2

g

Carbohidratos

3.2

g

Grasas

4

g

Cada 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI proveen 82 calorías (kcal) con 8.2 gramos de proteínas, 3.2 gramos de carbohidratos, y 4 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 82 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía82 kcal
Proteínas8.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia3.2 g
Fibra0.8 g
Grasas4 g
Agua83.8 g
Ceniza0.74 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI contienen 58 µg de vitamina A, y 0.6 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Vitamina A (RAE)58 µg6%
Retinol58 µg
Vitamina C0.6 mg1%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI contienen 0.87 g de grasas monoinsaturadas, 0.12 g de grasas poliinsaturadas, 2.5 g de grasas saturadas, y 0.17 g de grasas trans. Además, contienen 15 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.87 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.12 g
Ácidos grasos, saturados totales2.5 g
Ácidos grasos, trans totales0.17 g
Colesterol15 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI contienen 111 mg de calcio, 0.03 mg de hierro, y 35 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio111 mg9%
Hierro0.03 mg0%
Sodio35 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%); 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, entero, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.66 g
Ácido glutamico1.8 g
Alanina0.28 g
Arginina0.3 g
Cistina0.05 g
Fenilalanina0.41 g
Glicina0.16 g
Histidina0.24 g
Isoleucina0.45 g
Leucina0.82 g
Lisina0.71 g
Metionina0.23 g
Prolina0.84 g
Serina0.45 g
Tirosina0.41 g
Treonina0.37 g
Triptófano0.12 g
Valina0.54 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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