Calorías
235
kcal
Proteínas
12.1
g
Carbohidratos
19
g
Grasas
12.2
g
Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) proveen 235 calorías (kcal) con 12.1 gramos de proteínas, 19 gramos de carbohidratos, y 12.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 235 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 235 kcal |
| Proteínas | 12.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 19 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 12.2 g |
| Agua | 54.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) contienen 17 µg de ácido fólico, 29 mg de colina, 42 µg de folato, 784 µg de licopeno, 50 µg de luteína + zeaxantina, 2.9 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 46 µg de vitamina A, 0.94 µg de vitamina B-12, 0.16 mg de vitamina B-6, 2.6 mg de vitamina C, 0.6 µg de vitamina D, 0.38 mg de vitamina E, y 8.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 17 µg | 4% |
| Colina, total | 29 mg | |
| Folato, total | 42 µg | 11% |
| Licopeno | 784 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 50 µg | |
| Niacina | 2.9 mg | 18% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 16% |
| Tiamina | 0.2 mg | 17% |
| Vitamina A (RAE) | 46 µg | 5% |
| Alfa-caroteno | 13 µg | |
| Beta-caroteno | 95 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 37 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.94 µg | 39% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 2.6 mg | 3% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.38 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) te proveen el 39% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%), vitamina D (3%), vitamina C (3%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) contienen 3.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 5 g de grasas saturadas. Además, contienen 34 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.25 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.2 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.11 g |
| SFA 14:0 | 0.54 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| SFA 4:0 | 0.08 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 34 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) contienen 166 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 156 mg de fósforo, 1.9 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 192 mg de potasio, 17.7 µg de selenio, y 413 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 166 mg | 13% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 156 mg | 12% |
| Hierro | 1.9 mg | 10% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Potasio | 192 mg | 4% |
| Selenio | 17.7 µg | 32% |
| Sodio | 413 mg | 18% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de whopper Jr con queso (Burger King) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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