Calorías
261
kcal
Proteínas
13.9
g
Carbohidratos
23.9
g
Grasas
11.8
g
Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) proveen 261 calorías (kcal) con 13.9 gramos de proteínas, 23.9 gramos de carbohidratos, y 11.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 261 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 261 kcal |
| Proteínas | 13.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 23.9 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 11.8 g |
| Agua | 48 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) contienen 23 µg de ácido fólico, 36.7 mg de colina, 50 µg de folato, 494 µg de licopeno, 29 µg de luteína + zeaxantina, 3.6 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.26 mg de tiamina, 35 µg de vitamina A, 1.1 µg de vitamina B-12, 0.2 mg de vitamina B-6, 0.8 mg de vitamina C, 0.9 µg de vitamina D, 0.3 mg de vitamina E, y 4.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 23 µg | 6% |
| Colina, total | 36.7 mg | |
| Folato, total | 50 µg | 13% |
| Licopeno | 494 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 29 µg | |
| Niacina | 3.6 mg | 23% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.26 mg | 21% |
| Vitamina A (RAE) | 35 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 47 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 30 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.1 µg | 48% |
| Vitamina B-6 | 0.2 mg | 11% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.9 µg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.3 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) te proveen el 47% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina E (2%), y vitamina A (4%); 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) contienen 4.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 37 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.28 g |
| MUFA 18:1 | 3.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.99 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 10:0 | 0.07 g |
| SFA 12:0 | 0.09 g |
| SFA 14:0 | 0.49 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
| SFA 4:0 | 0.06 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 37 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King)
Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) contienen 239 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 201 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 211 mg de potasio, 22.1 µg de selenio, y 508 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 239 mg | 18% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 201 mg | 16% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Potasio | 211 mg | 4% |
| Selenio | 22.1 µg | 40% |
| Sodio | 508 mg | 22% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) te proveen el 40% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de hamburguesa con queso (Burger King) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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