Calorías
88
kcal
Proteínas
10.1
g
Carbohidratos
1.5
g
Grasas
4.6
g
Cada 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme proveen 88 calorías (kcal) con 10.1 gramos de proteínas, 1.5 gramos de carbohidratos, y 4.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 88 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 88 kcal |
| Proteínas | 10.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.5 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 4.6 g |
| Agua | 82.5 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme
Cada 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 2.6 g de grasas poliinsaturadas, y 0.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.6 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.6 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme
Cada 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme contienen 176 mg de calcio, 1.7 mg de hierro, y 26 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 176 mg | 14% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Sodio | 26 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de vitasoy USA Azumaya, Tofu Extra Firme contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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