Calorías
333
kcal
Proteínas
15.8
g
Carbohidratos
25.3
g
Grasas
18.8
g
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita proveen 333 calorías (kcal) con 15.8 gramos de proteínas, 25.3 gramos de carbohidratos, y 18.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 333 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 333 kcal |
| Proteínas | 15.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 25.3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Grasas | 18.8 g |
| Agua | 37 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita contienen 0.46 mg de ácido pantoténico, 51 µg de luteína + zeaxantina, 0.7 mg de niacina, 0.27 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 89 µg de vitamina A, 0.94 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, y 0.86 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.46 mg | 9% |
| Luteína + zeaxantina | 51 µg | |
| Niacina | 0.7 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.27 mg | 21% |
| Tiamina | 0.09 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 89 µg | 10% |
| Beta-caroteno | 24 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 87 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.94 µg | 39% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.86 mg | 6% |
| Tocoferol, beta | 0.14 mg | |
| Tocoferol, delta | 2 mg | |
| Tocoferol, gama | 5.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.06 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.17 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.05 mg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita te proveen el 39% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%), y niacina (4%); 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita contienen 4.5 g de grasas monoinsaturadas, 5.3 g de grasas poliinsaturadas, 7.2 g de grasas saturadas, y 0.34 g de grasas trans. Además, contienen 43 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.18 g |
| MUFA 16:1 c | 0.14 g |
| MUFA 17:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 4.1 g |
| MUFA 18:1 c | 3.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.3 g |
| PUFA 18:2 | 4.6 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.05 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 4.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.62 g |
| PUFA 18:3i | 0 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.58 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.03 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.2 g |
| SFA 10:0 | 0.24 g |
| SFA 12:0 | 0.28 g |
| SFA 14:0 | 0.91 g |
| SFA 15:0 | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 3.6 g |
| SFA 17:0 | 0.07 g |
| SFA 18:0 | 1.5 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0.18 g |
| SFA 6:0 | 0.15 g |
| SFA 8:0 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.34 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.24 g |
| TFA 16:1 t | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.21 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.1 g |
| Colesterol | 43 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita contienen 351 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 290 mg de fósforo, 0.59 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.28 mg de manganeso, 97 mg de potasio, 22.8 µg de selenio, y 738 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 351 mg | 27% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 290 mg | 23% |
| Hierro | 0.59 mg | 3% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.28 mg | 12% |
| Potasio | 97 mg | 2% |
| Selenio | 22.8 µg | 41% |
| Sodio | 738 mg | 32% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita te proveen el 41% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y hierro (3%); 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, mozzarella frita, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1 g |
| Ácido glutamico | 3.7 g |
| Alanina | 0.48 g |
| Arginina | 0.64 g |
| Cistina | 0.2 g |
| Fenilalanina | 0.84 g |
| Glicina | 0.37 g |
| Histidina | 0.47 g |
| Isoleucina | 0.79 g |
| Leucina | 1.5 g |
| Lisina | 1.1 g |
| Metionina | 0.42 g |
| Prolina | 1.8 g |
| Serina | 0.66 g |
| Tirosina | 0.63 g |
| Treonina | 0.38 g |
| Triptófano | 0.17 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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