Calorías
129
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
17
g
Grasas
4.4
g
Cada 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada proveen 129 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 17 gramos de carbohidratos, y 4.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 129 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 129 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Grasas | 4.4 g |
| Agua | 70.2 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada contienen 0.07 mg de ácido pantoténico, 26.7 mg de colina, 24 µg de folato, 5946 µg de licopeno, 9 µg de luteína + zeaxantina, 0.42 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 34 µg de vitamina A, 0.03 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 1.2 mg de vitamina C, 0.87 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.07 mg | 1% |
| Colina, total | 26.7 mg | |
| Folato, total | 24 µg | 6% |
| Licopeno | 5946 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 9 µg | |
| Niacina | 0.42 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.07 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 34 µg | 4% |
| Alfa-caroteno | 118 µg | |
| Beta-caroteno | 336 µg | |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.03 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina C | 1.2 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.87 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.4 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-12 (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina B-6 (2%), riboflavina (2%), niacina (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada contienen 1.6 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, y 1.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 1.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.33 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.1 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.7 g |
| SFA 18:0 | 0.28 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada contienen 60 mg de calcio, 0.77 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 98 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 33 mg de magnesio, 0.5 mg de manganeso, 375 mg de potasio, 6.4 µg de selenio, y 672 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 60 mg | 5% |
| Cinc | 0.77 mg | 7% |
| Cobre | 0.3 mg | 33% |
| Fósforo | 98 mg | 8% |
| Hierro | 1.5 mg | 9% |
| Magnesio | 33 mg | 8% |
| Manganeso | 0.5 mg | 22% |
| Potasio | 375 mg | 8% |
| Selenio | 6.4 µg | 12% |
| Sodio | 672 mg | 29% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada te proveen el 33% del requerimiento diario de cobre. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de sopa, frijol con cerdo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.66 g |
| Ácido glutamico | 1.1 g |
| Alanina | 0.29 g |
| Arginina | 0.31 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.33 g |
| Glicina | 0.28 g |
| Histidina | 0.15 g |
| Isoleucina | 0.29 g |
| Leucina | 0.48 g |
| Lisina | 0.4 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.27 g |
| Serina | 0.29 g |
| Tirosina | 0.18 g |
| Treonina | 0.24 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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