Calorías
42
kcal
Proteínas
4.6
g
Carbohidratos
2.8
g
Grasas
1.3
g
Cada 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas proveen 42 calorías (kcal) con 4.6 gramos de proteínas, 2.8 gramos de carbohidratos, y 1.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 42 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 42 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.8 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Agua | 90.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas
Cada 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas contienen 21.4 mg de colina, 11 µg de folato, 225 µg de licopeno, 186 µg de luteína + zeaxantina, 1.4 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 13 µg de vitamina A, 0.38 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 3.2 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.4 mg de vitamina E, y 16.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 21.4 mg | |
| Folato, total | 11 µg | 3% |
| Licopeno | 225 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 186 µg | |
| Niacina | 1.4 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 13 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 12 µg | |
| Beta-caroteno | 138 µg | |
| Beta-criptoxantina | 5 µg | |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.38 µg | 16% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 3.2 mg | 4% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.4 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 16.9 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina A (1%), tiamina (2%), vitamina E (3%), vitamina B-6 (3%), riboflavina (3%), folato (3%), y vitamina C (4%); 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas
Cada 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas contienen 0.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.53 g de grasas poliinsaturadas, y 0.23 g de grasas saturadas. Además, contienen 8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.35 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.53 g |
| PUFA 18:2 | 0.29 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.08 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.23 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.16 g |
| SFA 18:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas
Cada 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas contienen 30 mg de calcio, 0.21 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 73 mg de fósforo, 0.37 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 155 mg de potasio, 4.5 µg de selenio, y 170 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 30 mg | 2% |
| Cinc | 0.21 mg | 2% |
| Cobre | 0.06 mg | 6% |
| Fósforo | 73 mg | 6% |
| Hierro | 0.37 mg | 2% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Potasio | 155 mg | 3% |
| Selenio | 4.5 µg | 8% |
| Sodio | 170 mg | 7% |
Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (2%), hierro (2%), cinc (2%), calcio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de sopa de mariscos con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Sopa de mariscos con papas y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro
- Sopa de marisco con patatas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro
- Pollo o pavo a la king con verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin papas, crema, blanca o salsa a base de sopa
- Guiso de mariscos con papas y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; salsa a base de tomate
- Mezcla de mariscos y verduras excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin patatas, salsa a base de soja
- Sopa de mariscos con vegetales que incluyen zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; sin papas
- Carne de res, papas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa a base de tomate
- Carne de venado o venado, papas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa
- Carne de res, papas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa a base de soja
- Carne de res, papas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa