Calorías
500
kcal
Proteínas
9
g
Carbohidratos
57.2
g
Grasas
28.1
g
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida proveen 500 calorías (kcal) con 9 gramos de proteínas, 57.2 gramos de carbohidratos, y 28.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 500 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 500 kcal |
| Proteínas | 9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 57.2 g |
| Fibra | 10 g |
| Grasas | 28.1 g |
| Agua | 2.8 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida contienen 0.31 mg de ácido pantoténico, 17 µg de folato, 1.6 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.21 mg de vitamina B-6, y 0.3 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.31 mg | 6% |
| Folato, total | 17 µg | 4% |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 10% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (4%); 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida contienen 8.2 g de grasas monoinsaturadas, 13.4 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 8.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 13.4 g |
| PUFA 18:2 | 12.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.73 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 18:0 | 0.96 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida contienen 10 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 0.22 mg de cobre, 250 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 108 mg de magnesio, 0.88 mg de manganeso, 225 mg de potasio, 7.3 µg de selenio, y 884 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Cobre | 0.22 mg | 25% |
| Fósforo | 250 mg | 20% |
| Hierro | 2.8 mg | 15% |
| Magnesio | 108 mg | 26% |
| Manganeso | 0.88 mg | 38% |
| Potasio | 225 mg | 5% |
| Selenio | 7.3 µg | 13% |
| Sodio | 884 mg | 38% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida te proveen el 38% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 38% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, palomitas de maíz blancas, palomitas de maíz con aceite, sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.63 g |
| Ácido glutamico | 1.7 g |
| Alanina | 0.67 g |
| Arginina | 0.45 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.44 g |
| Glicina | 0.37 g |
| Histidina | 0.28 g |
| Isoleucina | 0.32 g |
| Leucina | 1.1 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 0.79 g |
| Serina | 0.43 g |
| Tirosina | 0.37 g |
| Treonina | 0.34 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.46 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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