Calorías
66
kcal
Proteínas
2.6
g
Carbohidratos
9.7
g
Grasas
1.8
g
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soja natural proveen 66 calorías (kcal) con 2.6 gramos de proteínas, 9.7 gramos de carbohidratos, y 1.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 66 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de SILK Yogur de soja natural proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 66 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.7 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Agua | 84.7 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soja natural contienen 13.2 mg de vitamina C, y 1.3 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina C | 13.2 mg | 15% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.3 µg | 7% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soja natural contienen 0.22 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.22 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soja natural contienen 132 mg de calcio, y 13 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soja natural, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 132 mg | 10% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de SILK Yogur de soja natural contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría legumbres y productos de legumbres.
Alimentos relacionados
- Yogur para bebés y niños pequeños, natural
- Yogur, NS en cuanto al tipo de leche, natural
- Yogur, griego, leche baja en grasa, natural
- Yogur griego, NS en cuanto al tipo de leche, natural
- Yogur, griego, leche descremada, natural
- Yogur, leche descremada, natural
- Yogur, leche baja en grasa, natural
- Yogur, soja
- Yogur, leche entera, natural
- Yogur, griego, leche entera, natural