Calorías
89
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
15.6
g
Grasas
0.02
g
Cada 100 gramos de salsa teriyaki proveen 89 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 15.6 gramos de carbohidratos, y 0.02 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 89 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa teriyaki proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa teriyaki de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 89 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.6 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 0.02 g |
| Agua | 67.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa teriyaki
Cada 100 gramos de salsa teriyaki contienen 19.5 mg de colina, 8 µg de folato, 1.3 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, y 0.1 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa teriyaki, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 19.5 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Niacina | 1.3 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), y tiamina (3%); 100 gramos de salsa teriyaki contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa teriyaki
Cada 100 gramos de salsa teriyaki contienen 25 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 154 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 61 mg de magnesio, 225 mg de potasio, 1.1 µg de selenio, y 3833 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa teriyaki, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 25 mg | 2% |
| Cinc | 0.1 mg | 1% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 154 mg | 12% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 61 mg | 15% |
| Potasio | 225 mg | 5% |
| Selenio | 1.1 µg | 2% |
| Sodio | 3833 mg | 167% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa teriyaki te proveen el 167% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), selenio (2%), y calcio (2%); 100 gramos de salsa teriyaki contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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