Calorías
381
kcal
Proteínas
11.3
g
Carbohidratos
62.1
g
Grasas
9.7
g
Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco proveen 381 calorías (kcal) con 11.3 gramos de proteínas, 62.1 gramos de carbohidratos, y 9.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 381 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, pollo, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 381 kcal |
| Proteínas | 11.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 62.1 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Agua | 3.9 g |
| Ceniza | 13.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco contienen 16 µg de ácido fólico, 1.3 mg de ácido pantoténico, 125 µg de folato, 4 mg de niacina, 0.63 mg de riboflavina, 0.25 mg de tiamina, 38 µg de vitamina A, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.2 mg de vitamina B-6, y 0.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 16 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 1.3 mg | 26% |
| Folato, total | 125 µg | 31% |
| Niacina | 4 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.63 mg | 49% |
| Tiamina | 0.25 mg | 21% |
| Vitamina A (RAE) | 38 µg | 4% |
| Retinol | 27 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.48 µg | 20% |
| Vitamina B-6 | 0.2 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco te proveen el 49% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina A (4%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de salsa, pollo, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco contienen 4.6 g de grasas monoinsaturadas, 1.9 g de grasas poliinsaturadas, y 2.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 19 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.67 g |
| MUFA 18:1 | 0.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.9 g |
| PUFA 18:2 | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.9 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 2.2 g |
| SFA 18:0 | 0.56 g |
| Colesterol | 19 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco contienen 146 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 249 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 40 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 404 mg de potasio, 5.2 µg de selenio, y 4152 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 146 mg | 11% |
| Cinc | 1.4 mg | 13% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 249 mg | 20% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 40 mg | 10% |
| Manganeso | 0.22 mg | 10% |
| Potasio | 404 mg | 9% |
| Selenio | 5.2 µg | 9% |
| Sodio | 4152 mg | 181% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, pollo, seco te proveen el 181% del requerimiento diario de sodio.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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