Calorías
426
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
6.1
g
Grasas
42.4
g
Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera proveen 426 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 6.1 gramos de carbohidratos, y 42.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 426 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 426 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.1 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 42.4 g |
| Agua | 43.1 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera
Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera contienen 0.26 mg de ácido pantoténico, 0.6 mg de betaína, 13.7 mg de colina, 27 µg de folato, 917 µg de luteína + zeaxantina, 0.74 mg de niacina, 0.31 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 90 µg de vitamina A, 0.18 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 8.9 mg de vitamina E, y 194 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.26 mg | 5% |
| Betaína | 0.6 mg | |
| Colina, total | 13.7 mg | |
| Folato, total | 27 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 917 µg | |
| Niacina | 0.74 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.31 mg | 24% |
| Tiamina | 0.09 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 90 µg | 10% |
| Beta-caroteno | 1075 µg | |
| Beta-criptoxantina | 12 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 10% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 8.9 mg | 59% |
| Tocoferol, delta | 5.2 mg | |
| Tocoferol, gama | 15.8 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 194 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera te proveen el 59% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera
Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera contienen 19.4 g de grasas monoinsaturadas, 13.7 g de grasas poliinsaturadas, 7.4 g de grasas saturadas, y 0.19 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 19.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 16:1 c | 0.32 g |
| MUFA 17:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 18.7 g |
| MUFA 18:1 c | 18.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.21 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 13.7 g |
| PUFA 18:2 | 11.8 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 11.7 g |
| PUFA 18:3 | 1.9 g |
| PUFA 18:3i | 0.05 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.7 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.07 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.05 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.4 g |
| SFA 10:0 | 0.07 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 0.26 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 5.1 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 20:0 | 0.16 g |
| SFA 22:0 | 0.08 g |
| SFA 24:0 | 0.04 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.19 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.09 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.08 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.11 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera
Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera contienen 173 mg de calcio, 0.88 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 132 mg de fósforo, 0.88 mg de hierro, 45 mg de magnesio, 0.63 mg de manganeso, 205 mg de potasio, 5.5 µg de selenio, y 998 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 173 mg | 13% |
| Cinc | 0.88 mg | 8% |
| Cobre | 0.14 mg | 16% |
| Fósforo | 132 mg | 11% |
| Hierro | 0.88 mg | 5% |
| Magnesio | 45 mg | 11% |
| Manganeso | 0.63 mg | 28% |
| Potasio | 205 mg | 4% |
| Selenio | 5.5 µg | 10% |
| Sodio | 998 mg | 43% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera te proveen el 43% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de salsa, pesto, lista para servir, no perecedera contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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