Calorías
409
kcal
Proteínas
11.7
g
Carbohidratos
57.6
g
Grasas
14.7
g
Cada 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco proveen 409 calorías (kcal) con 11.7 gramos de proteínas, 57.6 gramos de carbohidratos, y 14.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 409 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 409 kcal |
| Proteínas | 11.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 57.6 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Grasas | 14.7 g |
| Agua | 5.2 g |
| Ceniza | 10.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco contienen 15 µg de ácido fólico, 0.63 mg de ácido pantoténico, 23.9 mg de colina, 45 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 1.2 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 0.37 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 0.74 mg de vitamina E, y 2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 15 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0.63 mg | 13% |
| Colina, total | 23.9 mg | |
| Folato, total | 45 µg | 11% |
| Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
| Niacina | 1.2 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 18 µg | 2% |
| Beta-caroteno | 3 µg | |
| Retinol | 17 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.37 µg | 15% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.74 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina A (2%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco contienen 5.3 g de grasas monoinsaturadas, 4.5 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 24 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.35 g |
| MUFA 18:1 | 4.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.5 g |
| PUFA 18:2 | 4 g |
| PUFA 18:3 | 0.43 g |
| PUFA 18:4 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.07 g |
| SFA 14:0 | 0.32 g |
| SFA 16:0 | 3 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| SFA 4:0 | 0.04 g |
| SFA 6:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 24 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco
Cada 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco contienen 115 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.17 mg de cobre, 203 mg de fósforo, 9.6 mg de hierro, 30 mg de magnesio, 0.19 mg de manganeso, 306 mg de potasio, 19.4 µg de selenio, y 4090 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 115 mg | 9% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.17 mg | 19% |
| Fósforo | 203 mg | 16% |
| Hierro | 9.6 mg | 53% |
| Magnesio | 30 mg | 7% |
| Manganeso | 0.19 mg | 8% |
| Potasio | 306 mg | 7% |
| Selenio | 19.4 µg | 35% |
| Sodio | 4090 mg | 178% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, pavo instantáneo, seco te proveen el 178% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 53% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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