Calorías
272
kcal
Proteínas
1.3
g
Carbohidratos
17.1
g
Grasas
22.9
g
Cada 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas proveen 272 calorías (kcal) con 1.3 gramos de proteínas, 17.1 gramos de carbohidratos, y 22.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 272 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 272 kcal |
| Proteínas | 1.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.1 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Grasas | 22.9 g |
| Agua | 56 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas
Cada 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas contienen 20 mg de colina, 8 µg de folato, 7237 µg de licopeno, 112 µg de luteína + zeaxantina, 0.92 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.04 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 2.5 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 1.9 mg de vitamina E, y 50.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 20 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Licopeno | 7237 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 112 µg | |
| Niacina | 0.92 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 21 µg | 2% |
| Beta-caroteno | 194 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 4 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.04 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 2.5 mg | 3% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.9 mg | 13% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 50.8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina B-12 (2%), vitamina A (2%), tiamina (2%), folato (2%), y vitamina C (3%); 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas
Cada 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas contienen 5.3 g de grasas monoinsaturadas, 13.5 g de grasas poliinsaturadas, y 3.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 13 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 5 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| MUFA 22:1 | 0.13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 13.5 g |
| PUFA 18:2 | 11.8 g |
| PUFA 18:3 | 1.7 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.5 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 2.4 g |
| SFA 18:0 | 0.94 g |
| Colesterol | 13 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas
Cada 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas contienen 18 mg de calcio, 0.21 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 33 mg de fósforo, 0.43 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 190 mg de potasio, 4.5 µg de selenio, y 845 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 1% |
| Cinc | 0.21 mg | 2% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 33 mg | 3% |
| Hierro | 0.43 mg | 2% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Potasio | 190 mg | 4% |
| Selenio | 4.5 µg | 8% |
| Sodio | 845 mg | 37% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas te proveen el 37% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), hierro (2%), cinc (2%), magnesio (3%), fósforo (3%), y potasio (4%); 100 gramos de salsa como ingrediente en hamburguesas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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