Valor nutricional de 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar

Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar proveen 328 calorías (kcal) con 13.3 gramos de proteínas, 3.4 gramos de carbohidratos, y 28.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 328 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar

Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar contienen 0.32 mg de ácido pantoténico, 2.8 mg de betaína, 38.3 mg de colina, 2.4 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 1.1 µg de vitamina B-12, 0.15 mg de vitamina B-6, 19.2 mg de vitamina C, y 0.33 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar te proveen el 47% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en vitamina C porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), y vitamina A (2%); 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar

Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar contienen 12.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.9 g de grasas poliinsaturadas, 11.3 g de grasas saturadas, y 1.2 g de grasas trans. Además, contienen 61 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar

Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar contienen 35 mg de calcio, 2.1 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 124 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 19.7 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 263 mg de potasio, 11.6 µg de selenio, y 866 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de salchicha, salchicha de desayuno, carne de res, precocinada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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