Calorías
452
kcal
Proteínas
4.9
g
Carbohidratos
51.3
g
Grasas
25.3
g
Cada 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas proveen 452 calorías (kcal) con 4.9 gramos de proteínas, 51.3 gramos de carbohidratos, y 25.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 452 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 452 kcal |
| Proteínas | 4.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.3 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Grasas | 25.3 g |
| Agua | 16.8 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas
Cada 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas contienen 37 µg de ácido fólico, 0.13 mg de ácido pantoténico, 29.1 mg de colina, 65 µg de folato, 24 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.1 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, y 7.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 37 µg | 9% |
| Ácido pantoténico | 0.13 mg | 3% |
| Colina, total | 29.1 mg | |
| Folato, total | 65 µg | 16% |
| Luteína + zeaxantina | 24 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.13 mg | 10% |
| Tiamina | 0.16 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 2 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 3 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.1 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2 mg | 13% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7.9 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (1%), ácido pantoténico (3%), y vitamina B-12 (4%); 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas
Cada 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas contienen 8.6 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, y 13.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 19 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.6 g |
| MUFA 14:1 | 0.05 g |
| MUFA 16:1 | 0.16 g |
| MUFA 17:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 8.4 g |
| MUFA 18:1 c | 8.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2 g |
| PUFA 18:2 | 1.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.17 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 13.5 g |
| SFA 10:0 | 0.29 g |
| SFA 12:0 | 3.7 g |
| SFA 14:0 | 1.4 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 3.7 g |
| SFA 17:0 | 0.1 g |
| SFA 18:0 | 3.8 g |
| SFA 20:0 | 0.08 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| SFA 6:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.38 g |
| Colesterol | 19 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas
Cada 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas contienen 24 mg de calcio, 0.98 mg de cinc, 0.26 mg de cobre, 210 mg de fósforo, 4 mg de hierro, 30 mg de magnesio, 0.64 mg de manganeso, 201 mg de potasio, 6.8 µg de selenio, y 326 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Cinc | 0.98 mg | 9% |
| Cobre | 0.26 mg | 29% |
| Fósforo | 210 mg | 17% |
| Hierro | 4 mg | 22% |
| Magnesio | 30 mg | 7% |
| Manganeso | 0.64 mg | 28% |
| Potasio | 201 mg | 4% |
| Selenio | 6.8 µg | 12% |
| Sodio | 326 mg | 14% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas te proveen el 29% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (4%); 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de rosquillas, tipo pastel, sencillas, cubiertas de chocolate o glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.34 g |
| Ácido glutamico | 1.2 g |
| Alanina | 0.18 g |
| Arginina | 0.23 g |
| Cistina | 0.1 g |
| Fenilalanina | 0.22 g |
| Glicina | 0.17 g |
| Histidina | 0.11 g |
| Isoleucina | 0.21 g |
| Leucina | 0.37 g |
| Lisina | 0.23 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Prolina | 0.43 g |
| Serina | 0.24 g |
| Tirosina | 0.13 g |
| Treonina | 0.17 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.24 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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