Calorías
239
kcal
Proteínas
16.7
g
Carbohidratos
11.6
g
Grasas
14
g
Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación proveen 239 calorías (kcal) con 16.7 gramos de proteínas, 11.6 gramos de carbohidratos, y 14 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 239 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 239 kcal |
| Proteínas | 16.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 11.6 g |
| Grasas | 14 g |
| Agua | 53.1 g |
| Ceniza | 4.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación
Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación contienen 7 µg de folato, 0.13 mg de niacina, 0.43 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 114 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 0.27 mg de vitamina E, y 2.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.13 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.43 mg | 33% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 114 µg | 13% |
| Beta-caroteno | 37 µg | |
| Retinol | 111 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.4 µg | 17% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.27 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.7 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación te proveen el 33% del requerimiento diario de riboflavina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), vitamina E (2%), folato (2%), y tiamina (4%); 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación
Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación contienen 4.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.41 g de grasas poliinsaturadas, y 8.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 36 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.37 g |
| MUFA 18:1 | 3.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.41 g |
| PUFA 18:2 | 0.26 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.8 g |
| SFA 10:0 | 0.34 g |
| SFA 12:0 | 0.42 g |
| SFA 14:0 | 1.4 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| SFA 4:0 | 0.46 g |
| SFA 6:0 | 0.27 g |
| SFA 8:0 | 0.2 g |
| Colesterol | 36 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación
Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación contienen 562 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 712 mg de fósforo, 0.33 mg de hierro, 29 mg de magnesio, 242 mg de potasio, 15.2 µg de selenio, y 1345 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 562 mg | 43% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 712 mg | 57% |
| Hierro | 0.33 mg | 2% |
| Magnesio | 29 mg | 7% |
| Potasio | 242 mg | 5% |
| Selenio | 15.2 µg | 28% |
| Sodio | 1345 mg | 58% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación te proveen el 58% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 57% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (2%), y cobre (4%); 100 gramos de queso, cheddar americano, imitación contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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