Calorías
367
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
92.7
g
Grasas
0.6
g
Cada 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos proveen 367 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 92.7 gramos de carbohidratos, y 0.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 367 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 367 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 92.7 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Agua | 2.8 g |
| Ceniza | 3.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos contienen 0.01 mg de ácido pantoténico, 0 mg de niacina, 0 mg de riboflavina, 0 mg de tiamina, 0.01 µg de vitamina B-12, y 0 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.01 mg | 0% |
| Niacina | 0 mg | 0% |
| Riboflavina | 0 mg | 0% |
| Tiamina | 0 mg | 0% |
| Vitamina B-12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0 mg | 0% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos contienen 0.14 g de grasas monoinsaturadas, 0.35 g de grasas poliinsaturadas, y 0.09 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.14 g |
| MUFA 18:1 | 0.14 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.35 g |
| PUFA 18:2 | 0.31 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 0.06 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos contienen 6 mg de calcio, 0.04 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 804 mg de fósforo, 0.12 mg de hierro, 2 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 15 mg de potasio, 0.8 µg de selenio, y 1499 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 0.04 mg | 0% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 804 mg | 64% |
| Hierro | 0.12 mg | 1% |
| Magnesio | 2 mg | 0% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 15 mg | 0% |
| Selenio | 0.8 µg | 1% |
| Sodio | 1499 mg | 65% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos te proveen el 65% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 64% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), hierro (1%), y cobre (2%); 100 gramos de pudines, plátano, mezcla seca, instantáneos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría dulces.
Alimentos relacionados
- Sopa de verduras, hecha de mezcla seca
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
- Té, helado, instantáneo, negro, preendulzado, seco
- Mezcla nutricional en polvo, sin azúcar (Desayuno Instantáneo Clavel)
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Bebida de fresa en polvo, mezcla seca, no reconstituida
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Budín, tapioca, hecho de mezcla seca