Calorías
371
kcal
Proteínas
10.4
g
Carbohidratos
71
g
Grasas
4.3
g
Cada 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer proveen 371 calorías (kcal) con 10.4 gramos de proteínas, 71 gramos de carbohidratos, y 4.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 371 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 371 kcal |
| Proteínas | 10.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 71 g |
| Grasas | 4.3 g |
| Agua | 11.7 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer
Cada 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer contienen 0.48 mg de ácido pantoténico, 25 µg de folato, 1 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 0.08 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, y 0.1 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.48 mg | 10% |
| Folato, total | 25 µg | 6% |
| Niacina | 1 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina B-12 | 0.08 µg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), riboflavina (2%), y vitamina B-12 (3%); 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer
Cada 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer contienen 2 g de grasas monoinsaturadas, 0.82 g de grasas poliinsaturadas, y 0.98 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2 g |
| MUFA 18:1 | 2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.82 g |
| PUFA 18:2 | 0.78 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.98 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.56 g |
| SFA 18:0 | 0.41 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer
Cada 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer contienen 32 mg de calcio, 0.88 mg de cinc, 0.17 mg de cobre, 100 mg de fósforo, 0.82 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 0.74 mg de manganeso, 100 mg de potasio, y 906 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 32 mg | 2% |
| Cinc | 0.88 mg | 8% |
| Cobre | 0.17 mg | 19% |
| Fósforo | 100 mg | 8% |
| Hierro | 0.82 mg | 5% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Manganeso | 0.74 mg | 32% |
| Potasio | 100 mg | 2% |
| Sodio | 906 mg | 39% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer te proveen el 39% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y calcio (2%); 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de popovers, mezcla seca, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.45 g |
| Ácido glutamico | 3.6 g |
| Alanina | 0.32 g |
| Arginina | 0.37 g |
| Cistina | 0.23 g |
| Fenilalanina | 0.52 g |
| Glicina | 0.35 g |
| Histidina | 0.23 g |
| Isoleucina | 0.41 g |
| Leucina | 0.75 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.51 g |
| Tirosina | 0.3 g |
| Treonina | 0.29 g |
| Triptófano | 0.12 g |
| Valina | 0.46 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Sopa de verduras, hecha de mezcla seca
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
- Budín, chocolate, hecho de mezcla seca, sin azúcar
- Mezcla de vegetales, secos
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Bebida de fresa en polvo, mezcla seca, no reconstituida
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Budín, tapioca, hecho de mezcla seca