Calorías
293
kcal
Proteínas
20.4
g
Carbohidratos
9.8
g
Grasas
19.1
g
Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado proveen 293 calorías (kcal) con 20.4 gramos de proteínas, 9.8 gramos de carbohidratos, y 19.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 293 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 293 kcal |
| Proteínas | 20.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.8 g |
| Grasas | 19.1 g |
| Agua | 48.1 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado
Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado contienen 1.2 mg de ácido pantoténico, 5.4 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 0.62 µg de vitamina B-12, y 0.24 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.2 mg | 24% |
| Niacina | 5.4 mg | 34% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina B-12 | 0.62 µg | 26% |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg | 14% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado te proveen el 34% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado
Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado contienen 8.5 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, 6.6 g de grasas saturadas, y 0.54 g de grasas trans. Además, contienen 108 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.08 g |
| MUFA 15:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 1.1 g |
| MUFA 16:1 c | 1 g |
| MUFA 17:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 7.2 g |
| MUFA 18:1 c | 6.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.04 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.09 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.6 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.31 g |
| SFA 15:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 4.2 g |
| SFA 17:0 | 0.1 g |
| SFA 18:0 | 1.8 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.54 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.48 g |
| TFA 16:1 t | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.45 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.05 g |
| Colesterol | 108 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado
Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado contienen 20 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 171 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.12 mg de manganeso, 261 mg de potasio, 27.9 µg de selenio, y 588 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 20 mg | 2% |
| Cinc | 1.8 mg | 16% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 171 mg | 14% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Manganeso | 0.12 mg | 5% |
| Potasio | 261 mg | 6% |
| Selenio | 27.9 µg | 51% |
| Sodio | 588 mg | 26% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado te proveen el 51% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de POPEYES, Pollo Frito, Suave, Pierna, carne y piel con empanizado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.4 g |
| Ácido glutamico | 4.8 g |
| Alanina | 1.2 g |
| Arginina | 1.2 g |
| Cistina | 0.24 g |
| Fenilalanina | 0.78 g |
| Glicina | 1.7 g |
| Hidroxiprolina | 0.53 g |
| Histidina | 0.49 g |
| Isoleucina | 0.6 g |
| Leucina | 1.2 g |
| Lisina | 0.89 g |
| Metionina | 0.3 g |
| Prolina | 1.6 g |
| Serina | 0.8 g |
| Tirosina | 0.63 g |
| Treonina | 0.67 g |
| Triptófano | 0.16 g |
| Valina | 0.75 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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