Calorías
206
kcal
Proteínas
6.7
g
Carbohidratos
13
g
Grasas
14.3
g
Cada 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante proveen 206 calorías (kcal) con 6.7 gramos de proteínas, 13 gramos de carbohidratos, y 14.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 206 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 206 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 14.3 g |
| Agua | 64 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante
Cada 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante contienen 2 µg de ácido fólico, 13.8 mg de colina, 11 µg de folato, 0.8 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 135 µg de vitamina A, 0.14 µg de vitamina B-12, 0.22 mg de vitamina B-6, 5.9 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.66 mg de vitamina E, y 3.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 2 µg | 1% |
| Colina, total | 13.8 mg | |
| Folato, total | 11 µg | 3% |
| Niacina | 0.8 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 135 µg | 15% |
| Beta-caroteno | 26 µg | |
| Retinol | 132 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.14 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina C | 5.9 mg | 7% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.66 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), ácido fólico (1%), folato (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante
Cada 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante contienen 3.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, y 7.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 38 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.21 g |
| MUFA 18:1 | 3.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.6 g |
| SFA 10:0 | 0.32 g |
| SFA 12:0 | 0.37 g |
| SFA 14:0 | 1.2 g |
| SFA 16:0 | 3.5 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 4:0 | 0.27 g |
| SFA 6:0 | 0.21 g |
| SFA 8:0 | 0.13 g |
| Colesterol | 38 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante
Cada 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante contienen 175 mg de calcio, 0.99 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 143 mg de fósforo, 0.33 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 230 mg de potasio, 7 µg de selenio, y 408 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 175 mg | 13% |
| Cinc | 0.99 mg | 9% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 143 mg | 11% |
| Hierro | 0.33 mg | 2% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Potasio | 230 mg | 5% |
| Selenio | 7 µg | 13% |
| Sodio | 408 mg | 18% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (2%); 100 gramos de patata, gratinada, de comida rápida o restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Tots de patata dulce, comida rápida / restaurante
- Patatas tots, comida rápida / restaurante
- Pizza, queso, con verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Frijoles, de comida rápida / restaurante
- Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, NS en cuanto al tipo de masa
- Pechuga de pollo, frita, rebozada, comida con piel/recubrimiento, de comida rápida/restaurante
- Frijoles y arroz, de comida rápida / restaurante
- Palitos de pan, suaves, comida rápida / restaurante
- Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, masa fina