Calorías
318
kcal
Proteínas
5.5
g
Carbohidratos
52.8
g
Grasas
9.6
g
Cada 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado proveen 318 calorías (kcal) con 5.5 gramos de proteínas, 52.8 gramos de carbohidratos, y 9.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 318 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 318 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 52.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 9.6 g |
| Agua | 30.5 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado
Cada 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado contienen 36 µg de ácido fólico, 0.27 mg de ácido pantoténico, 28.5 mg de colina, 48 µg de folato, 43 µg de luteína + zeaxantina, 1.5 mg de niacina, 0.18 mg de riboflavina, 0.17 mg de tiamina, 35 µg de vitamina A, 0.14 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.5 µg de vitamina D, 0.2 mg de vitamina E, y 3.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 36 µg | 9% |
| Ácido pantoténico | 0.27 mg | 5% |
| Colina, total | 28.5 mg | |
| Folato, total | 48 µg | 12% |
| Luteína + zeaxantina | 43 µg | |
| Niacina | 1.5 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.18 mg | 13% |
| Tiamina | 0.17 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 35 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 2 µg | |
| Beta-criptoxantina | 2 µg | |
| Retinol | 35 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.14 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.2 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.6 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina D (3%), vitamina B-6 (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado
Cada 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado contienen 3.9 g de grasas monoinsaturadas, 3.2 g de grasas poliinsaturadas, y 1.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 49 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 18:1 | 3.8 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.22 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.9 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 1.2 g |
| SFA 18:0 | 0.53 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 49 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado
Cada 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado contienen 136 mg de calcio, 0.45 mg de cinc, 0.15 mg de cobre, 1 µg de fluoruro, 215 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.31 mg de manganeso, 112 mg de potasio, 16.7 µg de selenio, y 421 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 136 mg | 10% |
| Cinc | 0.45 mg | 4% |
| Cobre | 0.15 mg | 17% |
| Fluoruro | 1 µg | |
| Fósforo | 215 mg | 17% |
| Hierro | 1.4 mg | 8% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.31 mg | 13% |
| Potasio | 112 mg | 2% |
| Selenio | 16.7 µg | 30% |
| Sodio | 421 mg | 18% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado te proveen el 30% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pastel, pastel de café, canela con cobertura de migas, mezcla seca, preparado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.33 g |
| Ácido glutamico | 1.5 g |
| Alanina | 0.2 g |
| Arginina | 0.22 g |
| Cistina | 0.11 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.17 g |
| Histidina | 0.12 g |
| Isoleucina | 0.25 g |
| Leucina | 0.42 g |
| Lisina | 0.23 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Prolina | 0.51 g |
| Serina | 0.3 g |
| Tirosina | 0.19 g |
| Treonina | 0.19 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.28 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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