Calorías
210
kcal
Proteínas
5.5
g
Carbohidratos
20.8
g
Grasas
11.6
g
Cada 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente proveen 210 calorías (kcal) con 5.5 gramos de proteínas, 20.8 gramos de carbohidratos, y 11.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 210 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 210 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.8 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 11.6 g |
| Agua | 60.9 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente
Cada 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente contienen 0.66 mg de ácido pantoténico, 38 mg de colina, 20 µg de folato, 50 µg de luteína + zeaxantina, 0.29 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 57 µg de vitamina A, 0.43 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 0.8 µg de vitamina D, 0.94 mg de vitamina E, y 3.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.66 mg | 13% |
| Colina, total | 38 mg | |
| Folato, total | 20 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 50 µg | |
| Niacina | 0.29 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 57 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 9 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 57 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.43 µg | 18% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.8 µg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.94 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), niacina (2%), vitamina B-6 (3%), tiamina (3%), y vitamina D (4%); 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente
Cada 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 3.7 g de grasas poliinsaturadas, y 2.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 33 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 18:1 | 4.7 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.7 g |
| PUFA 18:2 | 3.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.3 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 18:0 | 0.69 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 33 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente
Cada 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente contienen 80 mg de calcio, 0.52 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 112 mg de fósforo, 0.58 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0.06 mg de manganeso, 106 mg de potasio, 7.1 µg de selenio, y 275 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 80 mg | 6% |
| Cinc | 0.52 mg | 5% |
| Cobre | 0.02 mg | 3% |
| Fósforo | 112 mg | 9% |
| Hierro | 0.58 mg | 3% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0.06 mg | 3% |
| Potasio | 106 mg | 2% |
| Selenio | 7.1 µg | 13% |
| Sodio | 275 mg | 12% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), manganeso (3%), magnesio (3%), hierro (3%), y cobre (3%); 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pastel, flan de huevo, preparado comercialmente, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.42 g |
| Ácido glutamico | 1.1 g |
| Alanina | 0.23 g |
| Arginina | 0.25 g |
| Cistina | 0.1 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.16 g |
| Histidina | 0.13 g |
| Isoleucina | 0.28 g |
| Leucina | 0.46 g |
| Lisina | 0.35 g |
| Metionina | 0.14 g |
| Prolina | 0.4 g |
| Serina | 0.33 g |
| Tirosina | 0.21 g |
| Treonina | 0.23 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con tomate y verduras de color verde oscuro, sin grasa añadida
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, hecho con aceite en aerosol
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, con queso, hecho con margarina
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne y tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, NS en cuanto al tipo de grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa