Calorías
371
kcal
Proteínas
5.3
g
Carbohidratos
53.4
g
Grasas
15.1
g
Cada 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado proveen 371 calorías (kcal) con 5.3 gramos de proteínas, 53.4 gramos de carbohidratos, y 15.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 371 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 371 kcal |
| Proteínas | 5.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 53.4 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 15.1 g |
| Agua | 24.4 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado
Cada 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 17 µg de ácido fólico, 0.3 mg de ácido pantoténico, 47.7 mg de betaína, 128 mg de colina, 27 µg de folato, 1.1 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 0.16 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, y 0.2 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 17 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0.3 mg | 6% |
| Betaína | 47.7 mg | |
| Colina, total | 128 mg | |
| Folato, total | 27 µg | 7% |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.14 mg | 12% |
| Vitamina B-12 | 0.16 µg | 7% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado
Cada 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 6 g de grasas monoinsaturadas, 2.8 g de grasas poliinsaturadas, y 5.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 58 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 6 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.8 g |
| PUFA 18:2 | 2.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.16 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.4 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 2.8 g |
| SFA 18:0 | 2.4 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 58 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado
Cada 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen 60 mg de calcio, 0.69 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 106 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 0.28 mg de manganeso, 140 mg de potasio, 11.9 µg de selenio, y 315 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 60 mg | 5% |
| Cinc | 0.69 mg | 6% |
| Cobre | 0.21 mg | 23% |
| Fósforo | 106 mg | 8% |
| Hierro | 1.6 mg | 9% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Manganeso | 0.28 mg | 12% |
| Potasio | 140 mg | 3% |
| Selenio | 11.9 µg | 22% |
| Sodio | 315 mg | 14% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado te proveen el 23% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.39 g |
| Ácido glutamico | 1.2 g |
| Alanina | 0.22 g |
| Arginina | 0.25 g |
| Cistina | 0.1 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.18 g |
| Histidina | 0.12 g |
| Isoleucina | 0.24 g |
| Leucina | 0.41 g |
| Lisina | 0.27 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Prolina | 0.41 g |
| Serina | 0.3 g |
| Tirosina | 0.2 g |
| Treonina | 0.2 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.28 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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