Calorías

120

kcal

Proteínas

3.6

g

Carbohidratos

19.4

g

Grasas

3

g

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar proveen 120 calorías (kcal) con 3.6 gramos de proteínas, 19.4 gramos de carbohidratos, y 3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 120 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía120 kcal
Proteínas3.6 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia19.4 g
Fibra1.8 g
Grasas3 g
Agua72.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar contienen 33 µg de ácido fólico, 9.7 mg de colina, 43 µg de folato, 5982 µg de licopeno, 93 µg de luteína + zeaxantina, 2.7 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 15 µg de vitamina A, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 1.5 mg de vitamina E, y 8.5 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico33 µg8%
Colina, total9.7 mg
Folato, total43 µg11%
Licopeno5982 µg
Luteína + zeaxantina93 µg
Niacina2.7 mg17%
Riboflavina0.1 mg8%
Tiamina0.15 mg13%
Vitamina A (RAE)15 µg2%
Beta-caroteno184 µg
Vitamina B-60.11 mg6%
Vitamina C0.9 mg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.5 mg10%
Vitamina K1 (filoquinona)8.5 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina A (2%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar contienen 0.97 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, y 0.42 g de grasas saturadas. Además, contienen 1 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.97 g
MUFA 16:10.01 g
MUFA 18:10.95 g
MUFA 20:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales1.1 g
PUFA 18:21 g
PUFA 18:30.13 g
Ácidos grasos, saturados totales0.42 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00 g
SFA 14:00.01 g
SFA 16:00.31 g
SFA 18:00.08 g
SFA 4:00 g
SFA 8:00 g
Colesterol1 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar

Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar contienen 16 mg de calcio, 0.35 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 45 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 173 mg de potasio, 14.1 µg de selenio, y 338 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio16 mg1%
Cinc0.35 mg3%
Cobre0.09 mg10%
Fósforo45 mg4%
Hierro1 mg6%
Magnesio18 mg4%
Potasio173 mg4%
Selenio14.1 µg26%
Sodio338 mg15%

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar te proveen el 26% del requerimiento diario de selenio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), cinc (3%), potasio (4%), magnesio (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de pasta con salsa a base de tomate, lista para calentar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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