Calorías
62
kcal
Proteínas
3.6
g
Carbohidratos
6.3
g
Grasas
2.5
g
Cada 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. proveen 62 calorías (kcal) con 3.6 gramos de proteínas, 6.3 gramos de carbohidratos, y 2.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 62 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 62 kcal |
| Proteínas | 3.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.3 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Agua | 86.9 g |
| Ceniza | 0.67 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior.
Cada 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. contienen 10 µg de ácido fólico, 0.27 mg de ácido pantoténico, 2.3 mg de betaína, 31.1 mg de colina, 69 µg de folato, 511 µg de luteína + zeaxantina, 0.96 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 24 µg de vitamina A, 0.33 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 17.7 mg de vitamina C, 0.6 mg de vitamina E, 73.5 µg de vitamina K1, y 4.1 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 10 µg | 3% |
| Ácido pantoténico | 0.27 mg | 5% |
| Betaína | 2.3 mg | |
| Colina, total | 31.1 mg | |
| Folato, total | 69 µg | 17% |
| Luteína + zeaxantina | 511 µg | |
| Niacina | 0.96 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.1 mg | 8% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 24 µg | 3% |
| Alfa-caroteno | 9 µg | |
| Beta-caroteno | 278 µg | |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.33 µg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 17.7 mg | 20% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.6 mg | 4% |
| Tocoferol, gama | 0.04 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.02 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 73.5 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 4.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (2%), vitamina B-6 (3%), vitamina A (3%), ácido fólico (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior.
Cada 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. contienen 0.77 g de grasas monoinsaturadas, 0.43 g de grasas poliinsaturadas, y 0.51 g de grasas saturadas. Además, contienen 13 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior., en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.77 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 0.65 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.43 g |
| PUFA 18:2 | 0.32 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.51 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.41 g |
| SFA 18:0 | 0.09 g |
| Colesterol | 13 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior.
Cada 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. contienen 37 mg de calcio, 0.39 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 58 mg de fósforo, 0.52 mg de hierro, 12 mg de magnesio, 0.12 mg de manganeso, 170 mg de potasio, 2.2 µg de selenio, y 17 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 37 mg | 3% |
| Cinc | 0.39 mg | 4% |
| Cobre | 0.03 mg | 3% |
| Fósforo | 58 mg | 5% |
| Hierro | 0.52 mg | 3% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Manganeso | 0.12 mg | 5% |
| Potasio | 170 mg | 4% |
| Selenio | 2.2 µg | 4% |
| Sodio | 17 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), magnesio (3%), hierro (3%), cobre (3%), calcio (3%), selenio (4%), potasio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de papilla, cena, brócoli y pollo, junior. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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