Calorías
349
kcal
Proteínas
8.9
g
Carbohidratos
73.9
g
Grasas
1.4
g
Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca proveen 349 calorías (kcal) con 8.9 gramos de proteínas, 73.9 gramos de carbohidratos, y 1.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 349 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 349 kcal |
| Proteínas | 8.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73.9 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Agua | 10.8 g |
| Ceniza | 5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca
Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca contienen 93 µg de ácido fólico, 0.36 mg de ácido pantoténico, 107 µg de folato, 3.3 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.37 mg de tiamina, 6 µg de vitamina A, y 0.04 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 93 µg | 23% |
| Ácido pantoténico | 0.36 mg | 7% |
| Folato, total | 107 µg | 27% |
| Niacina | 3.3 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.37 mg | 31% |
| Vitamina A (RAE) | 6 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca te proveen el 31% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y vitamina B-6 (2%); 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca
Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca contienen 0.28 g de grasas monoinsaturadas, 0.61 g de grasas poliinsaturadas, y 0.2 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.27 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.61 g |
| PUFA 18:2 | 0.59 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.2 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.18 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca
Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca contienen 99 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 596 mg de fósforo, 3.1 mg de hierro, 47 mg de magnesio, 0.58 mg de manganeso, 676 mg de potasio, 25.1 µg de selenio, y 456 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 99 mg | 8% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.14 mg | 15% |
| Fósforo | 596 mg | 48% |
| Hierro | 3.1 mg | 17% |
| Magnesio | 47 mg | 11% |
| Manganeso | 0.58 mg | 25% |
| Potasio | 676 mg | 14% |
| Selenio | 25.1 µg | 46% |
| Sodio | 456 mg | 20% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca te proveen el 48% del requerimiento diario de fósforo. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 46% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de panqueques, dietéticos especiales, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.57 g |
| Ácido glutamico | 2.4 g |
| Alanina | 0.4 g |
| Arginina | 0.42 g |
| Cistina | 0.18 g |
| Fenilalanina | 0.45 g |
| Glicina | 0.32 g |
| Histidina | 0.22 g |
| Isoleucina | 0.34 g |
| Leucina | 0.8 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Prolina | 0.88 g |
| Serina | 0.43 g |
| Tirosina | 0.3 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.39 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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