Calorías
333
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
51.6
g
Grasas
12.2
g
Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado proveen 333 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 51.6 gramos de carbohidratos, y 12.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 333 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 333 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.6 g |
| Grasas | 12.2 g |
| Agua | 28.9 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado
Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado contienen 42 µg de ácido fólico, 0.26 mg de ácido pantoténico, 50 µg de folato, 3.7 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.47 mg de tiamina, 0.02 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, y 0.2 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 42 µg | 11% |
| Ácido pantoténico | 0.26 mg | 5% |
| Folato, total | 50 µg | 13% |
| Niacina | 3.7 mg | 23% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.47 mg | 39% |
| Vitamina B-12 | 0.02 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado te proveen el 39% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (1%), y vitamina B-6 (2%); 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado
Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado contienen 6.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.6 g de grasas poliinsaturadas, y 3.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.8 g |
| MUFA 18:1 | 6.8 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.6 g |
| PUFA 18:2 | 1.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.1 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 1.6 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado
Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado contienen 31 mg de calcio, 0.31 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 321 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0.42 mg de manganeso, 58 mg de potasio, 16.3 µg de selenio, y 765 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 31 mg | 2% |
| Cinc | 0.31 mg | 3% |
| Cobre | 0.07 mg | 7% |
| Fósforo | 321 mg | 26% |
| Hierro | 2.4 mg | 14% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0.42 mg | 18% |
| Potasio | 58 mg | 1% |
| Selenio | 16.3 µg | 30% |
| Sodio | 765 mg | 33% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado te proveen el 33% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (1%), calcio (2%), magnesio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de panecillos dulces, canela, masa refrigerada con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.23 g |
| Ácido glutamico | 1.6 g |
| Alanina | 0.17 g |
| Arginina | 0.2 g |
| Cistina | 0.11 g |
| Fenilalanina | 0.25 g |
| Glicina | 0.18 g |
| Histidina | 0.11 g |
| Isoleucina | 0.18 g |
| Leucina | 0.35 g |
| Lisina | 0.13 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Prolina | 0.56 g |
| Serina | 0.25 g |
| Tirosina | 0.15 g |
| Treonina | 0.15 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.21 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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