Calorías
418
kcal
Proteínas
7
g
Carbohidratos
69.5
g
Grasas
12.2
g
Cada 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) proveen 418 calorías (kcal) con 7 gramos de proteínas, 69.5 gramos de carbohidratos, y 12.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 418 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 418 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.5 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Grasas | 12.2 g |
| Agua | 7.8 g |
| Ceniza | 3.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz)
Cada 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) contienen 0.48 mg de ácido pantoténico, 11 µg de folato, 0.94 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 6 µg de vitamina A, 0.09 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, y 0.1 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.48 mg | 10% |
| Folato, total | 11 µg | 3% |
| Niacina | 0.94 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 6 µg | 1% |
| Vitamina B-12 | 0.09 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), riboflavina (2%), folato (3%), vitamina B-12 (4%), y tiamina (4%); 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz)
Cada 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) contienen 6.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, y 3.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.7 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 6.7 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.1 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 1.6 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz)
Cada 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) contienen 57 mg de calcio, 0.57 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 489 mg de fósforo, 0.59 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.32 mg de manganeso, 113 mg de potasio, y 1111 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 57 mg | 4% |
| Cinc | 0.57 mg | 5% |
| Cobre | 0.09 mg | 9% |
| Fósforo | 489 mg | 39% |
| Hierro | 0.59 mg | 3% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.32 mg | 14% |
| Potasio | 113 mg | 2% |
| Sodio | 1111 mg | 48% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) te proveen el 48% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 39% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), hierro (3%), y calcio (4%); 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pan, pan de maíz, mezcla seca, sin enriquecer (incluye mezcla para muffins de maíz), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.38 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.34 g |
| Arginina | 0.3 g |
| Cistina | 0.13 g |
| Fenilalanina | 0.34 g |
| Glicina | 0.25 g |
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.25 g |
| Leucina | 0.63 g |
| Lisina | 0.2 g |
| Metionina | 0.13 g |
| Prolina | 0.72 g |
| Serina | 0.34 g |
| Tirosina | 0.24 g |
| Treonina | 0.22 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Pan de maíz, preparado a partir de mezcla
- Sopa de verduras, hecha de mezcla seca
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
- Pan de maíz, horneado
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Pan de maíz, hecho con receta casera
- Budín, tapioca, hecho de mezcla seca