Calorías
102
kcal
Proteínas
4.3
g
Carbohidratos
17.1
g
Grasas
1.9
g
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro proveen 102 calorías (kcal) con 4.3 gramos de proteínas, 17.1 gramos de carbohidratos, y 1.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 102 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 102 kcal |
| Proteínas | 4.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.1 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 1.9 g |
| Agua | 75.9 g |
| Ceniza | 0.82 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro contienen 0.18 mg de ácido pantoténico, 469 mg de betaína, 7.8 mg de colina, 27 µg de folato, 1781 µg de licopeno, 128 µg de luteína + zeaxantina, 1.1 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 11 µg de vitamina A, 0.08 mg de vitamina B-6, 1.2 mg de vitamina C, 0.79 mg de vitamina E, y 4.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.18 mg | 4% |
| Betaína | 469 mg | |
| Colina, total | 7.8 mg | |
| Folato, total | 27 µg | 7% |
| Licopeno | 1781 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 128 µg | |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 11 µg | 1% |
| Beta-caroteno | 131 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 1.2 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.79 mg | 5% |
| Tocoferol, delta | 0.05 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.54 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.03 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.26 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina A (1%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro contienen 0.84 g de grasas monoinsaturadas, 0.65 g de grasas poliinsaturadas, 0.34 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.84 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.81 g |
| MUFA 18:1 c | 0.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.65 g |
| PUFA 18:2 | 0.53 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.52 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.34 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.23 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.07 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro contienen 11 mg de calcio, 0.34 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 44 mg de fósforo, 0.98 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 0.21 mg de manganeso, 124 mg de potasio, 13.3 µg de selenio, y 183 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1% |
| Cinc | 0.34 mg | 3% |
| Cobre | 0.07 mg | 7% |
| Fósforo | 44 mg | 4% |
| Hierro | 0.98 mg | 5% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Manganeso | 0.21 mg | 9% |
| Potasio | 124 mg | 3% |
| Selenio | 13.3 µg | 24% |
| Sodio | 183 mg | 8% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro te proveen el 24% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (3%), cinc (3%), magnesio (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, espaguetis con salsa pomodoro, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.25 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.13 g |
| Arginina | 0.15 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.17 g |
| Glicina | 0.1 g |
| Histidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.13 g |
| Leucina | 0.24 g |
| Lisina | 0.08 g |
| Metionina | 0.06 g |
| Prolina | 0.42 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.09 g |
| Treonina | 0.1 g |
| Triptófano | 0.04 g |
| Valina | 0.15 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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