Calorías
86
kcal
Proteínas
6
g
Carbohidratos
6
g
Grasas
4.1
g
Cada 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas proveen 86 calorías (kcal) con 6 gramos de proteínas, 6 gramos de carbohidratos, y 4.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 86 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 86 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 6 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 4.1 g |
| Agua | 82.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas
Cada 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas contienen 25.9 mg de colina, 16 µg de folato, 7891 µg de licopeno, 216 µg de luteína + zeaxantina, 3.7 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 28 µg de vitamina A, 0.51 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 9.3 mg de vitamina C, 1.6 mg de vitamina E, y 9.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 25.9 mg | |
| Folato, total | 16 µg | 4% |
| Licopeno | 7891 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 216 µg | |
| Niacina | 3.7 mg | 23% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 28 µg | 3% |
| Alfa-caroteno | 2 µg | |
| Beta-caroteno | 318 µg | |
| Beta-criptoxantina | 18 µg | |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.51 µg | 21% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 9.3 mg | 10% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.6 mg | 11% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 9.8 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas te proveen el 23% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (3%), tiamina (3%), y folato (4%); 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas
Cada 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas contienen 1.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.43 g de grasas poliinsaturadas, y 1.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 18 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.43 g |
| PUFA 18:2 | 0.36 g |
| PUFA 18:3 | 0.07 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.3 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 0.75 g |
| SFA 18:0 | 0.4 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 18 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas
Cada 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas contienen 24 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 68 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 314 mg de potasio, 6.3 µg de selenio, y 333 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Cinc | 1.4 mg | 12% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 68 mg | 5% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Potasio | 314 mg | 7% |
| Selenio | 6.3 µg | 11% |
| Sodio | 333 mg | 14% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (2%), y magnesio (4%); 100 gramos de salsa de espaguetis con carne y verduras añadidas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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