Calorías
380
kcal
Proteínas
35.2
g
Carbohidratos
58.4
g
Grasas
0.6
g
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) proveen 380 calorías (kcal) con 35.2 gramos de proteínas, 58.4 gramos de carbohidratos, y 0.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 380 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 380 kcal |
| Proteínas | 35.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 58.4 g |
| Fibra | 37.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Agua | 4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) contienen 76.7 mg de colina, 27.7 mg de niacina, 2 µg de vitamina A, 8.3 µg de vitamina B-12, 8.3 µg de vitamina B-12, y 2.8 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 76.7 mg | |
| Niacina | 27.7 mg | 173% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 8.3 µg | 346% |
| Vitamina B-12 | 8.3 µg | |
| Vitamina B-6 | 2.8 mg | 165% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) te proveen el 346% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 173% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) contienen 0.15 g de grasas monoinsaturadas, 0.4 g de grasas poliinsaturadas, y 0.24 g de grasas saturadas. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.4 g |
| PUFA 18:2 | 0.35 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.24 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.15 g |
| SFA 18:0 | 0.05 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) contienen 115 mg de calcio, 69 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 490 mg de potasio, y 280 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 115 mg | 9% |
| Fósforo | 69 mg | 6% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Potasio | 490 mg | 10% |
| Sodio | 280 mg | 12% |
Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (2%); 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Kellogg's Special K20 Protein Water) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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