Calorías
104
kcal
Proteínas
1.1
g
Carbohidratos
26.4
g
Grasas
0.13
g
Cada 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada proveen 104 calorías (kcal) con 1.1 gramos de proteínas, 26.4 gramos de carbohidratos, y 0.13 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 104 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 104 kcal |
| Proteínas | 1.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 26.4 g |
| Fibra | 8.3 g |
| Grasas | 0.13 g |
| Agua | 71.5 g |
| Ceniza | 0.91 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada
Cada 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada contienen 1.1 mg de ácido pantoténico, 35 µg de folato, 0.37 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 415 µg de vitamina A, 0.16 mg de vitamina B-6, y 3.5 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.1 mg | 23% |
| Folato, total | 35 µg | 9% |
| Niacina | 0.37 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 415 µg | 46% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 3.5 mg | 4% |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada te proveen el 46% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%), niacina (2%), y vitamina C (4%); 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada
Cada 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.01 g de grasas poliinsaturadas, y 0.07 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.01 g |
| PUFA 18:2 | 0 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.07 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada
Cada 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada contienen 37 mg de calcio, 0.27 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 45 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 0.4 mg de manganeso, 138 mg de potasio, 1.1 µg de selenio, y 208 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 37 mg | 3% |
| Cinc | 0.27 mg | 2% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 45 mg | 4% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Manganeso | 0.4 mg | 17% |
| Potasio | 138 mg | 3% |
| Selenio | 1.1 µg | 2% |
| Sodio | 208 mg | 9% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (2%), cinc (2%), potasio (3%), calcio (3%), magnesio (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de mezcla de pastel de calabaza, enlatada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.11 g |
| Ácido glutamico | 0.2 g |
| Alanina | 0.03 g |
| Arginina | 0.06 g |
| Cistina | 0 g |
| Fenilalanina | 0.04 g |
| Glicina | 0.03 g |
| Histidina | 0.02 g |
| Isoleucina | 0.03 g |
| Leucina | 0.05 g |
| Lisina | 0.06 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Prolina | 0.03 g |
| Serina | 0.05 g |
| Tirosina | 0.05 g |
| Treonina | 0.03 g |
| Triptófano | 0.01 g |
| Valina | 0.04 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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