Calorías
359
kcal
Proteínas
10.8
g
Carbohidratos
76
g
Grasas
1.3
g
Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar proveen 359 calorías (kcal) con 10.8 gramos de proteínas, 76 gramos de carbohidratos, y 1.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 359 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 359 kcal |
| Proteínas | 10.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 76 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Agua | 8.3 g |
| Ceniza | 3.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar contienen 147 µg de ácido fólico, 0.53 mg de ácido pantoténico, 6 mg de colina, 189 µg de folato, 22 µg de luteína + zeaxantina, 5.3 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.69 mg de tiamina, 70 µg de vitamina A, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.16 mg de vitamina B-6, 1.9 mg de vitamina C, 0.18 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 147 µg | 37% |
| Ácido pantoténico | 0.53 mg | 11% |
| Colina, total | 6 mg | |
| Folato, total | 189 µg | 47% |
| Luteína + zeaxantina | 22 µg | |
| Niacina | 5.3 mg | 33% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.69 mg | 57% |
| Vitamina A (RAE) | 70 µg | 8% |
| Alfa-caroteno | 292 µg | |
| Beta-caroteno | 696 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 1.9 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.18 mg | 1% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.05 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.19 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.08 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.19 mg | |
| Tocotrienol, delta | 0.01 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.25 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.4 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar te proveen el 57% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 47% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (2%), y vitamina B-12 (2%); 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar contienen 0.28 g de grasas monoinsaturadas, 0.38 g de grasas poliinsaturadas, y 0.31 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.27 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.38 g |
| PUFA 18:2 | 0.34 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.31 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.23 g |
| SFA 18:0 | 0.06 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar contienen 32 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.19 mg de cobre, 125 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.95 mg de manganeso, 169 mg de potasio, 26.4 µg de selenio, y 1337 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 32 mg | 2% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.19 mg | 21% |
| Fósforo | 125 mg | 10% |
| Hierro | 2.8 mg | 16% |
| Magnesio | 34 mg | 8% |
| Manganeso | 0.95 mg | 41% |
| Potasio | 169 mg | 4% |
| Selenio | 26.4 µg | 48% |
| Sodio | 1337 mg | 58% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar te proveen el 58% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 48% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (4%); 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de mezcla de arroz y fideos, sabor carne de res, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.55 g |
| Ácido glutamico | 2.7 g |
| Alanina | 0.36 g |
| Arginina | 0.49 g |
| Cistina | 0.23 g |
| Fenilalanina | 0.45 g |
| Glicina | 0.32 g |
| Histidina | 0.19 g |
| Isoleucina | 0.37 g |
| Leucina | 0.66 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.17 g |
| Prolina | 0.79 g |
| Serina | 0.44 g |
| Tirosina | 0.26 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.44 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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