Calorías
228
kcal
Proteínas
13.6
g
Carbohidratos
21.7
g
Grasas
9.7
g
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN proveen 228 calorías (kcal) con 13.6 gramos de proteínas, 21.7 gramos de carbohidratos, y 9.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 228 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 228 kcal |
| Proteínas | 13.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 21.7 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Agua | 52.6 g |
| Ceniza | 2.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN contienen 0.84 mg de ácido pantoténico, 79 µg de folato, 3.1 mg de niacina, 0.37 mg de riboflavina, 0.26 mg de tiamina, 0.14 mg de vitamina B-6, 1.2 mg de vitamina C, y 0.59 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.84 mg | 17% |
| Folato, total | 79 µg | 20% |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.37 mg | 28% |
| Tiamina | 0.26 mg | 22% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 9% |
| Vitamina C | 1.2 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.59 mg | 4% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN te proveen el 28% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina E (4%); 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN contienen 2.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, 3.6 g de grasas saturadas, y 0.11 g de grasas trans. Además, contienen 165 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.7 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.15 g |
| MUFA 16:1 c | 0.14 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.5 g |
| MUFA 18:1 c | 2.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.5 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.11 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.09 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.6 g |
| SFA 10:0 | 0.11 g |
| SFA 12:0 | 0.1 g |
| SFA 14:0 | 0.33 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 0.76 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.06 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.11 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.08 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
| Colesterol | 165 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN contienen 192 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 200 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.24 mg de manganeso, 173 mg de potasio, y 617 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 192 mg | 15% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 200 mg | 16% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.24 mg | 10% |
| Potasio | 173 mg | 4% |
| Sodio | 617 mg | 27% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN te proveen el 27% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de mcDONALD'S, huevo McMUFFIN contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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