Calorías
597
kcal
Proteínas
22.5
g
Carbohidratos
19
g
Grasas
51.1
g
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal proveen 597 calorías (kcal) con 22.5 gramos de proteínas, 19 gramos de carbohidratos, y 51.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 597 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
Este alimento contiene 10.5 gramos de azúcares.Este alimento contiene 4.8 gramos de fibra dietética.
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 597 kcal |
| Energía (factores específicos de Atwater) | 597 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 639 kcal |
| Proteínas | 22.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.3 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Carbohidratos, por suma | 19 g |
| Almidón | 3.6 g |
| Azúcares Totales | 10.5 g |
| Fructosa | 0.13 g |
| Glucosa | 0.14 g |
| Sacarosa | 10.2 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Grasas | 51.1 g |
| Grasas (NLEA) | 47.9 g |
| Agua | 1.2 g |
| Ceniza | 2.9 g |
| Nitrógeno | 4.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal contienen 1.1 mg de ácido pantoténico, 86 µg de folato, 13.3 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 0.44 mg de vitamina B-6, y 9.1 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.1 mg | 22% |
| Folato, total | 86 µg | 22% |
| Niacina | 13.3 mg | 83% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.14 mg | 12% |
| Vitamina B-6 | 0.44 mg | 26% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 9.1 mg | 61% |
| Tocoferol, beta | 0.52 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.69 mg | |
| Tocoferol, gama | 7.5 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal te proveen el 83% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 61% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal contienen 25.4 g de grasas monoinsaturadas, 12.3 g de grasas poliinsaturadas, 10.1 g de grasas saturadas, y 0.06 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 25.4 g |
| MUFA 16:1 c | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0.03 g |
| MUFA 17:1 c | 0.03 g |
| MUFA 18:1 c | 24.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.58 g |
| MUFA 20:1 c | 0.58 g |
| MUFA 22:1 c | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 12.3 g |
| PUFA 18:2 c | 12.2 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 12.2 g |
| PUFA 18:3 c | 0.03 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:2 c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:4c | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 10.1 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 4.8 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
| SFA 20:0 | 0.71 g |
| SFA 22:0 | 1.7 g |
| SFA 24:0 | 0.73 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.06 g |
| Ácidos grasos, transdienoicos totales | 0.02 g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0.02 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.04 g |
| TFA 18:1 t | 0.03 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal contienen 49 mg de calcio, 2.5 mg de cinc, 0.42 mg de cobre, 339 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 169 mg de magnesio, 1.7 mg de manganeso, 564 mg de potasio, 4.1 µg de selenio, y 429 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 49 mg | 4% |
| Cinc | 2.5 mg | 23% |
| Cobre | 0.42 mg | 47% |
| Fósforo | 339 mg | 27% |
| Hierro | 1.7 mg | 10% |
| Magnesio | 169 mg | 40% |
| Manganeso | 1.7 mg | 73% |
| Potasio | 564 mg | 12% |
| Selenio | 4.1 µg | 7% |
| Sodio | 429 mg | 19% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal te proveen el 73% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 47% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de mantequilla de maní, estilo suave, con sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría legumbres y productos de legumbres.
Alimentos relacionados
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní normal, mermelada normal, sobre pan de trigo
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní reducida en grasa, sobre pan de trigo
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní normal, en pan blanco
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní reducida en grasa, en pan blanco
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní reducida en grasa, sobre pan de trigo
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní reducida en grasa, en pan blanco
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní normal, mermelada normal, sobre pan blanco
- Sándwich de mantequilla de maní, con mantequilla de maní normal, sobre pan de trigo
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní regular, mermelada de azúcar reducida, en pan blanco
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní regular, mermelada de azúcar reducida, en pan de trigo