Calorías
608
kcal
Proteínas
24.5
g
Carbohidratos
17
g
Grasas
54.2
g
Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa proveen 608 calorías (kcal) con 24.5 gramos de proteínas, 17 gramos de carbohidratos, y 54.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 608 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 608 kcal |
| Proteínas | 24.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Grasas | 54.2 g |
| Agua | 0.99 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa
Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa contienen 0.87 mg de ácido pantoténico, 0.6 mg de betaína, 94.5 mg de colina, 12.9 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 0.29 mg de vitamina B-6, y 10.3 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.87 mg | 17% |
| Betaína | 0.6 mg | |
| Colina, total | 94.5 mg | |
| Niacina | 12.9 mg | 80% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.29 mg | 17% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 10.3 mg | 69% |
| Tocoferol, beta | 0.28 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.96 mg | |
| Tocoferol, gama | 13.4 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.19 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa te proveen el 80% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 69% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa
Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa contienen 36.6 g de grasas monoinsaturadas, 7 g de grasas poliinsaturadas, 9.7 g de grasas saturadas, y 0.04 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 36.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 16:1 c | 0.06 g |
| MUFA 17:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 35.4 g |
| MUFA 18:1 c | 35.4 g |
| MUFA 20:1 | 1 g |
| MUFA 22:1 | 0.11 g |
| MUFA 22:1 c | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7 g |
| PUFA 18:2 | 3.8 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.8 g |
| PUFA 18:3 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2.9 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.16 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 9.7 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 5.3 g |
| SFA 17:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 1.4 g |
| SFA 20:0 | 0.58 g |
| SFA 22:0 | 1.3 g |
| SFA 24:0 | 0.92 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa
Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa contienen 45 mg de calcio, 3.1 mg de cinc, 0.48 mg de cobre, 426 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 191 mg de magnesio, 1.9 mg de manganeso, 780 mg de potasio, y 356 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 45 mg | 3% |
| Cinc | 3.1 mg | 28% |
| Cobre | 0.48 mg | 53% |
| Fósforo | 426 mg | 34% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 191 mg | 45% |
| Manganeso | 1.9 mg | 80% |
| Potasio | 780 mg | 17% |
| Sodio | 356 mg | 15% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa te proveen el 80% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 53% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de mantequilla de maní con omega-3, cremosa contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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