Calorías
226
kcal
Proteínas
13.1
g
Carbohidratos
3.9
g
Grasas
17.6
g
Cada 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado proveen 226 calorías (kcal) con 13.1 gramos de proteínas, 3.9 gramos de carbohidratos, y 17.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 226 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 226 kcal |
| Proteínas | 13.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 3.9 g |
| Grasas | 17.6 g |
| Agua | 62 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado
Cada 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado contienen 14.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina C | 14.8 mg | 16% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado
Cada 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado contienen 8.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, y 6.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 70 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.3 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.2 g |
| Colesterol | 70 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado
Cada 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado contienen 1.2 mg de hierro, y 1200 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Hierro | 1.2 mg | 7% |
| Sodio | 1200 mg | 52% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de kielbasa, polaco, pavo y ternera, ahumado te proveen el 52% del requerimiento diario de sodio.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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