Calorías
45
kcal
Proteínas
0.81
g
Carbohidratos
10
g
Grasas
0.36
g
Cada 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado proveen 45 calorías (kcal) con 0.81 gramos de proteínas, 10 gramos de carbohidratos, y 0.36 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 45 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía (factores específicos de Atwater) | 45 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 46.5 kcal |
| Proteínas | 0.81 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10 g |
| Grasas | 0.36 g |
| Agua | 88.5 g |
| Ceniza | 0.34 g |
| Nitrógeno | 0.13 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado
Cada 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado contienen 29 µg de folato, 0.03 mg de niacina, 0.07 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, y 30.5 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 29 µg | 7% |
| Niacina | 0.03 mg | 0% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 30.5 mg | 34% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado te proveen el 34% del requerimiento diario de vitamina C.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%); 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado
Cada 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado contienen 9.3 mg de calcio, 0.03 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 19 mg de fósforo, 0.07 mg de hierro, 10.3 mg de magnesio, 0.03 mg de manganeso, 183 mg de potasio, y 0.08 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 9.3 mg | 1% |
| Cinc | 0.03 mg | 0% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 19 mg | 2% |
| Hierro | 0.07 mg | 0% |
| Magnesio | 10.3 mg | 2% |
| Manganeso | 0.03 mg | 1% |
| Potasio | 183 mg | 4% |
| Sodio | 0.08 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de manganeso (1%), calcio (1%), magnesio (2%), fósforo (2%), potasio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de jugo de naranja, sin pulpa, no fortificado, no de concentrado, refrigerado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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