Calorías
125
kcal
Proteínas
11.7
g
Carbohidratos
5.2
g
Grasas
6.2
g
Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS proveen 125 calorías (kcal) con 11.7 gramos de proteínas, 5.2 gramos de carbohidratos, y 6.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 125 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de huevo foo young, NFS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 125 kcal |
| Proteínas | 11.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Agua | 75 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS
Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS contienen 160 mg de colina, 35 µg de folato, 326 µg de luteína + zeaxantina, 0.79 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 107 µg de vitamina A, 0.81 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 1.1 µg de vitamina D, 1.3 mg de vitamina E, y 23.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 160 mg | |
| Folato, total | 35 µg | 9% |
| Luteína + zeaxantina | 326 µg | |
| Niacina | 0.79 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.04 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 107 µg | 12% |
| Beta-caroteno | 59 µg | |
| Beta-criptoxantina | 6 µg | |
| Retinol | 101 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.81 µg | 34% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 1.7 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 µg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 9% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 23.5 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS te proveen el 34% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), y tiamina (4%); 100 gramos de huevo foo young, NFS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS
Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS contienen 2.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.5 g de grasas poliinsaturadas, y 1.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 234 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 2 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.5 g |
| PUFA 18:2 | 1.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.07 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.04 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.7 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.2 g |
| SFA 18:0 | 0.43 g |
| Colesterol | 234 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS
Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS contienen 54 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 167 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 143 mg de potasio, 26.6 µg de selenio, y 340 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de huevo foo young, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 54 mg | 4% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 167 mg | 13% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Potasio | 143 mg | 3% |
| Selenio | 26.6 µg | 48% |
| Sodio | 340 mg | 15% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de huevo foo young, NFS te proveen el 48% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), magnesio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de huevo foo young, NFS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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