Calorías
242
kcal
Proteínas
3.7
g
Carbohidratos
30.5
g
Grasas
11.8
g
Cada 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales proveen 242 calorías (kcal) con 3.7 gramos de proteínas, 30.5 gramos de carbohidratos, y 11.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 242 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 242 kcal |
| Proteínas | 3.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 30.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 11.8 g |
| Agua | 53 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales
Cada 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales contienen 2 µg de ácido fólico, 24.2 mg de colina, 7 µg de folato, 0.21 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 103 µg de vitamina A, 0.37 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.52 mg de vitamina E, y 1.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 2 µg | 1% |
| Colina, total | 24.2 mg | |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.21 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 18% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 103 µg | 11% |
| Beta-caroteno | 16 µg | |
| Retinol | 101 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.37 µg | 15% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.52 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (1%), niacina (1%), ácido fólico (1%), folato (2%), vitamina E (3%), vitamina B-6 (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales
Cada 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales contienen 3.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.57 g de grasas poliinsaturadas, y 7 g de grasas saturadas. Además, contienen 38 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.19 g |
| MUFA 18:1 | 3.2 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.57 g |
| PUFA 18:2 | 0.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.16 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7 g |
| SFA 10:0 | 0.25 g |
| SFA 12:0 | 0.28 g |
| SFA 14:0 | 1 g |
| SFA 16:0 | 3.2 g |
| SFA 18:0 | 1.5 g |
| SFA 4:0 | 0.33 g |
| SFA 6:0 | 0.19 g |
| SFA 8:0 | 0.11 g |
| Colesterol | 38 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales
Cada 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales contienen 118 mg de calcio, 0.76 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 107 mg de fósforo, 0.61 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 209 mg de potasio, 2 µg de selenio, y 105 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 118 mg | 9% |
| Cinc | 0.76 mg | 7% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 107 mg | 9% |
| Hierro | 0.61 mg | 3% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Potasio | 209 mg | 4% |
| Selenio | 2 µg | 4% |
| Sodio | 105 mg | 5% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (3%), selenio (4%), y potasio (4%); 100 gramos de helado, vainilla, con ingredientes adicionales contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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