Calorías
53
kcal
Proteínas
3.8
g
Carbohidratos
6.2
g
Grasas
2.4
g
Cada 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada proveen 53 calorías (kcal) con 3.8 gramos de proteínas, 6.2 gramos de carbohidratos, y 2.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 53 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 53 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 2.4 g |
| Agua | 87.5 g |
| Ceniza | 0.14 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada
Cada 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada contienen 6.3 mg de colina, 25 µg de folato, 1 µg de luteína + zeaxantina, 0.66 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 0.1 µg de vitamina B-12, 0.01 mg de vitamina B-6, y 0.06 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 6.3 mg | |
| Folato, total | 25 µg | 6% |
| Luteína + zeaxantina | 1 µg | |
| Niacina | 0.66 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina B-12 | 0.1 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.06 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), tiamina (3%), riboflavina (3%), vitamina B-12 (4%), y niacina (4%); 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada
Cada 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada contienen 1.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, y 1 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 18:1 | 0.92 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.06 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.08 g |
| SFA 16:0 | 0.58 g |
| SFA 18:0 | 0.29 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada
Cada 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada contienen 6 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 30 mg de fósforo, 0.7 mg de hierro, 2 mg de magnesio, 81 mg de potasio, 0.6 µg de selenio, y 18 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 30 mg | 2% |
| Hierro | 0.7 mg | 4% |
| Magnesio | 2 mg | 0% |
| Potasio | 81 mg | 2% |
| Selenio | 0.6 µg | 1% |
| Sodio | 18 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (1%), potasio (2%), fósforo (2%), y hierro (4%); 100 gramos de gravy, carne o ave, baja en sodio, preparada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría sopas, salsas y salsas.
Alimentos relacionados
- Queso, cottage, bajo en grasa, bajo en sodio
- Mantequilla de maní, baja en sodio y baja en azúcar
- Palomitas de maíz, listas para comer, bajas en sodio
- Pastel de carne hecho con carne de venado/ciervo
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y carne, elaborados con grasa animal o grasa de carne
- Carne con salsa, NS en cuanto al tipo de carne,
- Salami, elaborado con cualquier tipo de carne, reducido en sodio
- Pan, blanco, bajo en sodio o sin sal
- Pastel de carne elaborado con carne de res, ternera y cerdo
- Ravioles, rellenos de carne, con salsa de tomate o salsa de carne, enlatados